Man nereikia sakyti, kad tęsiantis pandemijai mes gyvename sunkiu savo laiku vaikai . Daugeliui jų tenka susidurti su nerimą sukeliančiomis situacijomis ir taisyklėmis, dėl kurių jiems gali būti sunku apsisukti.
Nors mes padarėme viską, kad pabandytume padaryti kuo mažiau streso, visiškai normalu, kad vaikai gali jaudintis ar jaudintis, ypač turėdami tiek laiko nuo mokyklos, tiek artimuosius ir draugus nuo jų skiria socialiniai reikalai. nutolimo taisyklės.
Atsižvelgdami į tai, mes surinkome puikių skaitymų, kuriuos galite mėgautis su savo vaikais, sąrašą, kuris paskatins juos valdyti, suprasti ir įveikti savo nerimą. Pasakodami, jie gali išmokti susidoroti su mechanizmais ir suvokti, kad visi kartais jaučia nerimą - tačiau tai neturi būti kažkas, su kuo turime susidurti vieni ar laikyti savo viduje.
SUSIJĘS: 17 geriausių vaikiškų knygų, kurios padės išmokyti vaikus apie įvairovę
Rubino rūpesčiai: didelė ryškių jausmų knyga autorius Tomas Percivalis
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 5+
Rubinas mėgsta būti Rubinu. Kol vieną dieną ji susiranda nerimą. Iš pradžių tai nėra toks didelis rūpestis, ir viskas gerai, bet paskui jis pradeda didėti. Kiekvieną dieną jis vis didėja ir tai liūdina Rubiną. Kaip Ruby gali atsikratyti jo ir vėl pasijusti savimi?
Tėvai sako: „Tai graži knyga, padedanti vaikams suprasti jų rūpesčius. Knygoje perduodama žinia, kad rūpestis yra našta, kurią galite perkelti dalindamiesi ja su žmonėmis. Iliustracijos džiugina. Manau, kad knyga tikrai galėtų padėti vaikams atsiverti savo rūpesčiams “.
Padėkite savo slibinui susitvarkyti su nerimu pateikė Steve'as Hermanas
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 4–8
Turėti naminį drakoną yra labai smagu! Jis gali sėdėti, vartytis ir žaisti ... Bet ką daryti, jei tavo slibinas nuolat jaudinasi dėl tiek daug dalykų? Ką daryti, jei jis jaudinasi dėl savo matematikos testo, nors mokėsi labai sunkiai? Ką daryti, jei jis taip jaudinasi dėl būsimo knygos pranešimo prieš klasę? Ką daryti, jei jūsų slibinas visada klausia: „O kas, jei?“ Ką tu turėtum daryti? Jūs mokote jį, kaip elgtis su jo nerimu!
Tėvai sako: „Šis autorius sugeba suformuluoti šias istorijas taip, kad įtrauktų vaikus ir priverstų juos susimąstyti. Vien tik tai, kad tėvai pasakoja taisykles, dažnai nenusileidžia, tačiau šios taisyklės ir metodai yra paaiškinti istorijoje, jie gali būti panašūs ir priversti jūsų vaiką sustoti ir pagalvoti. Mano dukra sėdi su savo žaisliniu drakonu ir naudos šių knygų istorijas žaisdama, deklamuodama ir naudodama idėjas. “
nuotakos anytos suknelės
Kaip vienaragis privertė mane nustoti jaudintis , pateikė Steve'as Hermanas
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 4–8
Būdamas vaikas, jūs turite daug atsakomybės ir dalykų, dėl kurių reikia nerimauti - tai kažkas, ką pasakoja maža mergaitė Allyson. Laimei, ji turi naminį vienaragį - „Dazzle Delight“ - kuris padeda jai nebesijaudinti. Vaikai gali sekti mielą istoriją ir sužinoti, kaip lengvai suprasti supratimą apie nerimą.
kaip ištaisyti įtrūkimus betoninėje baseino terasoje
Tėvai sako: „Tai puiki knyga nerimaujantiems vaikams, ypač tiems, kurie mėgsta vienaragius! Labai naudingas.'
Atmintinė pabaisa: būti ramiai! pateikė Elisa Anderson
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 3+
Šioje knygoje dėmesingas monstras padės jums ir jūsų vaikams, kaip geriausiai išbandyti stresines situacijas. Tai ne galvoje įsibraunant į problemą. Tai nepaliekant situacijos spręsti kitam. Tai tikrai ne pašaukus pasakų dievą-motiną! Tada kaip? „Mindful Monster“ yra čia, naudodamas spalvingas iliustracijas ir paprastus dėmesingus pratimus, kaip įveikti stresą vaikams ir suaugusiems!
Tėvai sako: „Mano nerimaujančiam vaikui tai labai patiko ir pasirodė naudinga. Ji sako, kad pabandys ją perskaityti, kai jaus nerimą “.
Nesijaudink, būk laiminga pateikė Poppy O'Neill
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 7–11
Šis praktinis vadovas sujungia patikrintus kognityvinės ir elgesio terapijos metodus, kuriuos naudoja vaikų psichologai mokyklose, su paprasta veikla, padedančia jūsų vaikui įveikti nerimą. Jis skirtas 7–11 metų vaikams, nes šiais metais daug kas gali paveikti vaiko emocinę gerovę ne tik dabar, bet ir ateinančiais metais. Maži vaikai yra vedami pasitelkiant „Fiz“ - draugišką ir palaikantį personažą, su kuriuo jie gali susitapatinti - naudodamiesi linksma ir patrauklia veikla, į kurią įsiterpia naudingi patarimai, įkvepiantys teiginiai ir praktinė informacija tėvams.
Tėvai sako: 'Tai yra nuostabu. Mano sūnus tai atvėrė ir išmetė akis, nes tai buvo pirmas dalykas, kuris visiškai suprato, kaip jis jaučiasi. Dabar tai padeda jam ir mums visiems dirbti per jo nerimą “.
DAUGIAU: 56 Produktyvūs dalykai, kuriuos galite padaryti, kad pramogautumėte užrakinimo metu
„Happy Confident Me Journal“ pateikė Annabel Rosenhead
ar kūdikių aliejus tinka veidui
Amžiai: 6–12
Kasdieninis žurnalas 6–12 metų vaikams, skirtas skatinti didesnę laimę, pasitikėjimą savimi, optimizmą, pasididžiavimą, atsparumą ir dėkingumą. Šis gražiai iliustruotas, spalvotas žurnalas, kurį sukūrė psichoterapeutė Annabel Rosenhead ir auklėjimo ekspertė bei geriausiai parduodama autorė Nadim Saad, kiekvieną dieną siūlo vaikams įvairias įkvepiančias citatas ir klausimus. Tai atveria mažųjų galimybes geriau suprasti save, kiekvieną dieną apmąstyti teigiamus dalykus ir lengviau aptarti savo jausmus bei atpažinti emocijas.
Tėvai sako: „Aš tai nusipirkau savo (beveik) 10 metų dukrai. Mačiau, kaip ji vis labiau pasitraukė nuo uždarymo. Perskaičiusi atsiliepimus nusprendžiau užsisakyti ir esu tokia laiminga. Tai padeda vaikams atpažinti emocijas ir rasti būdų, kaip teigiamai atsverti neigiamas mintis / jausmus. Tai taip pat moko vaikus nustatyti dalykus, už kuriuos jie yra dėkingi, o tai padeda vaikams suvokti, kokie jie yra mylimi ir laimingi “.
Esu ramus: knyga, padedanti vaikams įveikti nerimą ir stresines situacijas pateikė Jayneen Sanders
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 3-6
Teodoras ramus. Bet visi kiti jo šeimoje nėra! Streso ir nerimo metu Teodoras parodo savo šeimai būdus, kaip jis išmoko išlikti ramus. Per šią įtraukiančią ir gražiai iliustruotą istoriją vaikai sužinos, kad stresinėse situacijose vis tiek gali rasti ramybės ir ramybės vietą, naudodamiesi dėmesingumo metodais.
Tėvai sako: „Ši miela knyga yra mėgstamiausia mūsų namuose, ir aš tikrai mačiau teigiamus pokyčius vaikams nuo tada, kai pradėjome ją skaityti. Tai netgi privertė mane vėl grįžti į meditaciją “.
„Worrysaurus“ autorė Rachel Bright
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 1–5
Tai graži diena, o „Worrysaurus“ suplanavo ypatingą iškylą. Tačiau neilgai trukus pilve ima plazdėti nedidelis nerimo drugelis. . . Ką daryti, jei jis neatnešė pakankamai valgyti? Ką daryti, jei jis pasimeta džiunglėse? Ką daryti, jei jis nukrenta ir nukrenta? O jei lyja ?! Ar gali Worrysaurus rasti būdą, kaip išvyti savo baimes ir linksmintis? Puiki knyga, padedanti kiekvienam sunerimusiam mažam dinozaurui atsisakyti savo baimių ir jaustis laiminga.
Tėvai sako: „Ši knyga turi gražią žinią apie tai, kaip likti akimirkoje ir neleisti, kad rūpesčiai tave sunaikintų. Mažiems vaikams jis siūlo švelnų būdą veiksmingai nustatyti ir aptarti „nerimo“ jausmą. Mes turime keletą „Rachel Bright“ knygų, bet ši yra mano mėgstamiausia “.
SUSIJĘS: 10 nuostabių knygų, kurios pakeis jūsų gyvenimą 2021 m. - būkite laimingesni ir motyvuokite
PARDUOTUVĖ: geriausi sausio 23 d. Fitneso gerbėjų išpardavimai 2021 m. - sportinė apranga, sporto įranga ir dar daugiau
Ką daryti, kai per daug jaudinatės autorius Dawn Huebner
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 6–12
geriausi visų laikų tapetai
Ši interaktyvi savipagalbos knyga skirta vaikams ir jų tėvams vadovauti pažintinio elgesio metodams, dažniausiai naudojamiems gydant generalizuotą nerimą. Įtraukianti, padrąsinanti ir lengvai sekama ši knyga ugdo, motyvuoja ir įgalina vaikus siekti pokyčių.
Tėvai sako: „Ši knyga tikrai padėjo mano devynerių metų dukrai su nerimu - problema, regis, didėja jai senstant. Mes kalbėjomės su šeimos gydytoju, o mokykla taip pat bandė padėti, tačiau ši knyga yra dalykas, kuris padarė skirtumą. Peržiūrėjome knygą, kaip patariama, vieną skyrių per dieną. Jai labai patiko piešimo veikla, kurią ji turėjo atlikti mums einant, ir ji išmoko labai vertingų susidorojimo strategijų, kurios, atrodo, tikrai padarė pokyčių “.
Kai užklumpa rūpesčiai pateikė Liz Haske
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 4-8 metai
Vieną naktį prieš pat užgesant šviesai, Maya įsmigo į galvą. Rūpestis vis didėjo, kol nebeliko vietos niekam kitam. Tiesiog tamsa ir baimė. Prisijunkite prie Mayos, kai ji randa drąsą raminančio kvėpavimo forma ir sužino, kaip išsivaduoti iš rūpesčio.
Tėvai sako: Vienas dalykas, kuris man patinka šioje knygoje, yra tai, kad ji atkreipė dėmesį į tai, kad Maja nusprendė rimtą kvėpavimą pakeisti nerimą drąsa. Tai buvo ne tai, kad ji niekada nebesijaudino, bet ir tai, kad ji pasveikino ir tada žengė toliau. Tada ji suprato, kad nesutiko kiekvieno naujo dalyko „kas būtų, jei būtų“, o vietoj to teisingai mąstė “.
Kokie dideli rūpesčiai Mažas Lokys pateikė Jayneen Sanders
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 3-9 metai
Mažas Lokys kelia nerimą. Jis jaudinasi dėl visko! Tačiau padedamas mamos meškos jis netrukus sužino, kad jo rūpesčiai vis dėlto nėra tokie dideli. Per šią įtraukiančią ir gražiai iliustruotą istoriją vaikai sužinos, kad kasdienius rūpesčius ir baimes galima įveikti.
Tėvai sako: „Perskaitykite šią knygą sūnui ir pamačiau, kad jį domina personažas ir jo rūpesčiai. Penkerių metų vaikui nesitikėjau, kad jis supras, koks nerimas jaučiasi. Man patiko, kaip tema buvo sprendžiama ir sprendžiama paprastai. Tai paskatino mano sūnų suvokti, kokie rūpesčiai yra ir kaip jis gali apie juos bendrauti “.
Nesijaudink! „Mindful Kids“: Veiklų knyga vaikams, kurie kartais jaučiasi sunerimę ar patiria stresą pateikė Sharie Coombes
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 7+
Ši interaktyvi savęs priežiūros knyga padeda vaikams nuspalvinti ir papuošti kelią į laimę, ramybę ir pasitikėjimą. Skatinanti ir paprasta veikla ir pratimai įveikia nerimą, liūdesį ir stresą; vaikai panaudos savo kūrybiškumą kovodami su neigiamais jausmais, išsiaiškins, kodėl jaučia nerimą ir kaip rašyti, spalvinti ir piešti grąžinti stresą savo vietoje.
Tėvai sako: „Aš tai nusipirkau aštuonerių metų draugo sūnui, kuris turėjo nerimo ir nerimo problemų. Jam tai patiko, kaip ir jai. Jie tai išgyveno kartu ir ji galėjo kalbėtis su juo apie rūpesčius, kuriuos jis dėdavo, arba paprašyti, kad observatorijos būdu daugiau kalbėtų apie tai, ko prašo knyga, o ne klausinėdavo, kaip jis jaučiasi. '
100 dienos rūpesčiai autorius Margery Cuyler
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 5-8 metai
Jessica kelia nerimą. Ji jaudinasi dėl visko, o tai apima ir tai, ką atsinešti į klasę 100-osioms dienoms. Niekas, apie ką ji gali pagalvoti, neatrodo teisinga. 100 ledo kubelių? Pernelyg meliokas. 100 zefyrų? Per daug lipnus. 100 dantų krapštukų? Per daug tašku. Jessica suskaičiuoja, prideda ir padaugina savo kelią į 100-ąją klasės dieną. Ir galų gale, meiliai palaikydama savo šeimą, randa atsakymą į savo 100 dienos rūpesčius.
Tėvai sako: „Tai puiki knyga, kurioje pateikiamos labai naudingos strategijos, kaip valdyti rūpesčius. Kai perskaičiau ją 1 klasės klasei, jie labai norėjo ir mes gerai diskutavome apie nerimą. Jiems patiko 100 daiktų kolekcijos idėja “.
Didžiulis rūpesčių krepšys pateikė Virginija Ironside
PARDUOKITE DABAR AMAZONE
Amžiai: 2–5
Kur Jenny eina, rūpesčiai ją seka - dideliame mėlyname maiše. Jie visą laiką yra su ja - mokykloje, namuose, kai ji žiūri televizorių ir net vonioje! Jenny nusprendžia, kad jie turi eiti, bet kas jai padės atsikratyti? Juokingas ir užtikrinantis rūpesčių ir nerimo sprendimas, kuris bus naudojamas kaip tramplinas svarbiuose pokalbiuose
Tėvai sako: „Aš paprasčiausiai negaliu pakankamai rekomenduoti šios knygos. Nusipirkau už mano sūnų, kai jam buvo 5-eri. Kitą dieną po to, kai jį perskaičiau, jis išsigando, bet negalėjo man pasakyti viešoje vietoje. Parsivežiau jį namo. Jis atsipalaidavo. Pasakė man savo rūpestį, kai jis pasakė, kad atiduodi savo nerimą. Tai paprastas ir vizualus būdas priversti vaiką išreikšti savo baimes. Dabar tai dar kartą perku, keletą nusipirkau dovanų, mano draugai yra globėjai. “
rūgštinio plovimo betoninių grindų kaina
Rūpesčiai autorė Rachel Taranaki
PARDUOKITE DABAR ant VANDENS AKMENŲ
Amžiai: 2+
Šioje spalvingoje knygoje yra įvairių monstrų, kurie kelia daugybę rūpesčių, įskaitant tuos, kurie yra dideli ir maži. Vaikai gali sekti istoriją norėdami pamatyti, kaip pagrindiniai veikėjai juos įveikia, be to, ji padeda tėvams pradėti pokalbius apie tai, kaip jaučiasi maži vaikai, ir kalbėti apie viską, kas juos jaudina.
APSIPIRK DABAR: 17 geriausių mokyklai skirtų veido kaukių - paprastos plaunamos veido dangos
WE ARE pasirinkimas yra redakcinis ir pasirinktas nepriklausomai - pateikiame tik tuos dalykus, kuriuos redaktoriai mėgsta ir kuriems pritaria. Mes galime rinkti dalį pardavimo ar kitokią kompensaciją iš šiame puslapyje pateikiamų nuorodų. Norėdami sužinoti daugiau, apsilankykite mūsų DUK puslapis.
