Peytono sąrašas yra jėga, į kurią reikia atsižvelgti jos hitų šou, Kobra Kai , ir vaidindama energingą ir negailestingą paauglę Tory Nichols, reiškia, kad ji turi būti rimtai geros formos.
22-erių žvaigždė, sukaupusi neįtikėtinus 17,5 milijono „Instagram“ sekėjų, turi keletą neįtikėtinų kovos scenų ir vieną žvilgsnį į savo tonizuotą kūno sudėjimą. akivaizdu, kad ji sunkiai dirba, kad būtų geriausia.
DAUGIAU: Cobra Kai: Kaip aktoriai atrodo realiame gyvenime
kaip išlankstyti Amerikos vėliavą
Peytonas kalbėjo tik su MES ESAME apie savo fitneso režimą ir atskleidė jos treniruotę, kurią galite padaryti ir jūs.
Įkeliamas grotuvas ...ŽIŪRĖTI: oficialus „Cobra Kai“ anonsas
Kaip sunkiai turėjai treniruotis, kad taptum karatė profesionalu?
Niekada anksčiau nebuvau užsiėmęs jokia kovos menų forma Kobra Kai todėl valandų valandas dirbau treniruoklių salėje. Peytonas atskleidė.
„Kai nesusitvarkysiu, imsiu Stiprus tauta ' Didelio intensyvumo kovos menai įkvėpė užsiėmimus, ypač su jų treneriu Ai Lee Syarief, kuris yra pasaulio karatė čempionas.
„Tam nereikia svorio ir yra viso kūno treniruotė. Tai padeda išlaikyti motyvaciją ir formą pertraukų metu “.
SUSIJ :S: 10 įžymybių treniruočių režimų
Peyton priskiria „STRONG Nation“ už savo fizinį kūno svorį ir dabar susivienijo su fitneso prekės ženklu
Kas yra Stipri tauta?
Treniruotes galima atlikti klasėje arba praktiškai, o tai reiškia, kad jas galite pritaikyti bet kada ir kur tik norite. Jie yra didelio intensyvumo „bootcamp“ stiliaus grupinių mankštų užsiėmimai, todėl pasiruoškite prakaituoti.
kaip nupiešti deimantą
Stiprus tauta užsiėmimai įkvėpti kovos menų ir sujungia kūno svorį, raumenų kondicionavimą, kardio ir plyometrinius treniruotes. Įtraukite puikios muzikos į mišinį ir deginate kalorijas, tuo pačiu tonizuodami visą kūną ir tuo pačiu metu gavę nuotaikingą energiją.
DAUGIAU: 18 epinių įžymybių namų sporto salių, kurios jums nepateisintų praleisti treniruotės
kokios yra betono sudedamosios dalys
Prieš treniruodamasis „Cobra Kai“, Peytonas niekada nebuvo užsiėmęs kovos menais
Kaip pritaikote treniruotes savo įtemptai dienai?
Nors Kobra Kai filmuojasi Atlantoje, Peytonas turi trenerį, tačiau taip pat reikalauja, kad ji skirtų laiko savo STRONG Nation pamokoms.
Kadangi jie yra prieinami visą parą ir visą parą, o daugelis jų yra tik 30 minučių ilgio, Peyton sako, kad virtualus sezonas visada yra jos ranka.
Ji pasakė MES ESAME : „Darydamas virtualias HIIT treniruotes, tokias kaip„ STRONG Nation “, aš taip pat galiu išlaisvinti visą užgniaužtą nerimą, kuris man yra raktas.
kuri yra Samuelio l Džeksono žmona
DAUGIAU: 9 tiesioginės internetinės treniruotės, kurias galima perduoti užrakinimo metu
Peytonas „Cobra Kai“ filmavimo aikštelėje Atlantoje
Spektaklis neįtikėtinai greitas, jame daug triukų. Ar turite dvigubą?
Vienas žvilgsnis į Peyton laidoje ir jums bus atleista, jei manote, kad ji visą gyvenimą praktikavo karatė. Nors ji turi kaskadinį triuką - ko neturi Holivudo žvaigždė? Ji įsimylėjo išmokti susikrauti smūgį iš tikrųjų - tuo ji nepaprastai didžiuojasi.
„Aš turiu dvigubą ir kaskadinį koordinatorių Jahnelį Curfmaną, - sakė ji. 'Ji yra bloga, bet taip pat mokė mane ir pratino mane kiekvienoje kovoje, kad įsitikinčiau, jog galiu pats atlikti kovos sekas'.
DAUGIAU: 5 protingi būdai motyvuoti save sportuoti namuose
Peytonas taip pat yra buvęs modelis ir „Disney“ žvaigždė
Kokie jūsų fitneso ir kino tikslai ateityje?
Peyton kartu su „STRONG Nation“ surengė keletą virtualių užsiėmimų kartu su broliu dvyniu Spenceriu, o jos aistra kovos menams įkvėpė ir būsimą kino karjerą.
„Aš norėčiau dirbti prie daugiau veiksmų projektų“, Ji pasakė. „Man patinka būti fiziškam personažui ir dirbti su triukais“.
Skaitytojai gali rasti STRONG Nation klasę, atitinkančią jų tvarkaraštį 24/7 tvirtovė.tinka
kuris vaidina severide ant Čikagos ugnies
Skaitykite daugiau Mes esame JAV istorijos čia
Patinka ši istorija? Prisiregistruokite mūsų naujienlaiškyje, kad kitos panašios istorijos būtų pristatytos tiesiai į jūsų pašto dėžutę.
