Kokio amžiaus dauguma moterų pradeda pastebėti savo odos pokyčius?

Pirmieji požymiai įvyksta anksčiau, nei galėtumėte pagalvoti.

Visi nori senėti grakščiai - ir mes žinome, kaip tai padaryti. Sekite kartu su Gyvenk Gerai grožio patarimų, mankštos rutinos ir gyvenimo būdo pakeitimų, kuriuos reikia padaryti bėgant metams. Kartu jie palengvins senėjimą, o tai suteiks daugiau laiko kiekvienai akimirkai priimti.

Ne paslaptis, kad senstant mūsų kūnas pradeda lėtėti - ir tai apima ląstelių apykaitą odos lygyje. 'Mes žinome, kad po 25 metų mūsų kūnas pradeda gaminti mažiau kolageno, maždaug per procentą mažiau per metus, taigi, kol mums sukaks 50 metų, beveik nebebus gaminamas naujas kolagenas. Kolagenas, kuris lieka, suskaidomas, suskaidomas ir silpnesnis “, - sako sertifikuotas lentos dermatologas Dr. Šaris Marčebinas . Su mažiau kolageno (ir elastino) ateina visa eilė pokyčių, nuo nukarusių vokų ir raukšlių raukšlių iki technologinių kaklo ir raukšlių. Bet kada pradeda rodytis šio proceso ženklai? Norėdami padėti jums pasirengti būsimoms pamainoms, mes pasitelkėme savo ekspertus į bendrą laiko juostą. Priekyje, kai dauguma moterų pradeda matyti odos pokyčius - patikėkite tuo ar ne, tai anksčiau, nei jūs manote.

Susijęs: Kaip palaikyti jautrią odą senstant

20-ies

Pasak kosmetikos dermatologės Daktaras Paulas Jarrodas Frankas , silpnesni smakrai ir paslūgimas virš raktikaulio yra nuolatinio žvilgsnio į telefonus ir kompiuterius rezultatas - tai reguliariai daro 20-ies metų žmonės. Be to, jis pabrėžia, kad dehidracija dėl alkoholio vartojimo ir besaikio cukraus vartojimo, jau nekalbant apie neigiamą rūkymo poveikį, taip pat gali paveikti odos išvaizdą, todėl raukšlės tampa ryškesnės. „Jei iškirpsite šiuos dalykus per 20–30 metų, 40–50 metų atrodysite žymiai jaunesnis“, - sako jis.

30-ies

Trečiajame dešimtmetyje daktaras Frankas, ką tik paskelbęs „Pro-Aging Playbook“ (20,47 USD, amazon.com ) , pažymi, kad oda yra labiau linkusi į matomus taršos (arba laisvųjų radikalų) požymius. Tai gali atsirasti smulkių linijų, raukšlių, tamsių dėmių ir netolygios tekstūros ir tono pavidalu. Geriausias būdas apsisaugoti nuo šių padarinių yra aprūpinti savo odos priežiūros procedūras vitaminu C (ir, žinoma, SPF); Vasaros penktadienio CC Me vitamino C serumas yra puikus pasirinkimas (64 USD, sephora.com ) . „Vitaminas C teikia daugybę privalumų, įskaitant odos tonuso sušvelninimą, odos apsaugą nuo matomo taršos poveikio, žymiai pagerinantį drėkinimą ir išlaikant odą jaunesnę“, - aiškina dr. Frankas.

šviesiai rudasis cukrus vs rudasis cukrus

40-ies

Sulaukęs 40-ies metų, daktaras Marchbeinas sako, kad yra įprasta pastebėti gilesnes linijas, kurios ilsėdamiesi dažnai išlieka fiksuotos. „Moterys taip pat pastebi netolygesnę odos, saulės dėmių ir saulės pažeidimų pigmentaciją ne tik ant veido, bet ir ant kaklo, krūtinės, rankų ir kitų kūno vietų. Taip pat atsiranda daugiau odos atsipalaidavimo ir suglebimo, ypač aplink žandikaulį ir žandikaulius, kartu su šypsenos linijomis “, - priduria ji. 'Mūsų skruostai taip pat pradeda prarasti daugiau apimties, o mūsų šventyklos tampa tuščiavidurės'.

puikus britas bake off naujas šeimininkas

Kitaip tariant, 40-metis dažnai yra tikrasis lūžio taškas. Nors yra produktų, kurie gali padėti sulėtinti procesą, įskaitant kremus nuo saulės, pvz., „Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream“ (74 USD, sephora.com ) ir stangrinančios formulės, tokios kaip tvirtinamasis kremas „Erno Laszlo“ (128 USD, nordstrom.com ) —Dr. Frankas tai sako Ulterapija , gydymas biure, yra neinvazinis būdas pagerinti odos elastingumą be operacijos. Jis skirtas padidinti kolageno gamybą ir pakelti bei sugriežtinti smakrą, kaklą ir krūtinę.

50-ies ir vėliau

Kai sulauksite 50 metų, dr. Marchbeinas sako, kad senėjimo požymiai išryškės, ypač jei dar reikia išspręsti ir išlaikyti rūpimas sritis. „Kadangi nėra gaminamas naujas kolagenas, mes pastebime dramatiškesnį odos suglebimą ir atsipalaidavimą, viršutinių vokų ir antakių nuleidimą ir sunkumą, skruostų suglebimą ir gilesnes šypsenos linijas bei marionetų linijas, taip pat ryškesnes žvynelius mažiau apibrėžta žandikaulio linija “, - paaiškina ji. 'Mes taip pat pastebime kaklo suglebimą ir atsipalaidavimą bei ryškesnes kaklo platysmos juostas (pagalvokite apie vertikalius raumenis), o tai prisideda prie veido ir žandikaulio linijos traukimo žemyn'.

Visa tai reiškia, kad jei palauksite iki 50 metų, kad išspręstumėte senėjimo problemas (pvz., Raukšles ir saulės dėmes, o ne drėgmės lygį, kurį galima gana lengvai sureguliuoti), greičiausiai bus per vėlu. Žinoma, nebent praleisite be recepto pagamintus odos priežiūros produktus ir pasirinksite gydymą biure. ' Fraxel gali padėti sumažinti pigmentaciją, pavyzdžiui, saulės dėmeles, taip pat padeda suvienodinti odos tonusą “, - sako dr. Frankas, pažymėdamas, kad tai ypač naudinga menopauzės laikotarpiu moterims, kurios dėl mažesnio estrogeno kiekio gali pastebėti odos plonėjimą, suglebimą ir raukšlėjimąsi didesniu greičiu.

Ryškiausi visų pokyčiai

Žinoma, svarbu nepamiršti, kad visi sensta skirtingai, todėl tai, ką patiriate per 30 metų, gali būti lygiavertė tai, ką patiria kažkas kitas per 40 metų, ir atvirkščiai. Turint tai omenyje, geriau paprasčiausiai suprasti dažniausiai pasitaikančius pokyčius, kurių moteris gali tikėtis senstant. Pasak dr. Franko, skaistumo praradimas, hiperpigmentacija, paakių tamsumas, atsainumas kaklo srityje, lengvai dirginama ar uždegiminė oda ir statiškos smulkios linijos bei raukšlės yra vieni iš labiausiai bylojančių požymių, rodančių, kad jūsų oda yra keičiasi.

Kalbant apie geriausią kovos su kiekvienu keliu būdą? Svarbiausias anti-senėjimo patarimas, kurį jums galime suteikti, yra toks: jūs niekada nebūna per jaunas, kad galėtumėte aplankyti sertifikuotą lentos dermatologą. Odos vėžys gali pasireikšti ne tik bet kuriame amžiuje, bet ir ankstyvas senėjimas. 'Jei kada nors atsiras nauja ar besikeičianti vieta, kraujuojanti ar negydanti vieta ar tik kažkas, kas jums rūpi, nedvejodami kreipkitės į savo dermatologą', - sako dr. Marchbeinas.

• Jūsų vadovas, kaip elgtis su esama saulės žala, įskaitant tai, kada reikia susirūpinti savo odos sveikata
• 20 ekspertų patvirtintų savaiminio įdegio produktų garantuoja sveiką, natūralų švytėjimą
• Ką reiškia UV indeksas jūsų vasaros rutinai
• Apsaugokite plaukus nuo saulės šiais UV spindulius saugančiais purškalais

Komentarai