Khloé Kardashian pasidalijo informacija apie mažai angliavandenių turinčią dietą, kurios laikėsi nuo pat dukros True gimimo. Kardashianų neatsilikimas žvaigždė, kuri, sakoma, nuo gimdymo numetusi 30 kg, sakė, kad valgė daug baltymų, kad pakurstytų treniruotes ir užtikrintų, kad niekada nesijaus alkana.
kaip panaikinti žuvies kvapą gaminant
Pasinaudodama savo oficialia programėle, norėdama atskleisti savo dietos detales, Khloé rašė: „Šiuo metu aš laikausi mažai angliavandenių turinčios dietos, kurią man suteikė dietologė dr. Jame yra daug baltymų, todėl aš galiu visą laiką išeiti į sporto salę, bet geriausia tai, kad niekada nebadauju, nes visada valgau! “ Nors daugelis žmonių gali stengtis atsisakyti angliavandenių, tokių kaip duona ir makaronai, Khloé sako, kad tai „lengviau nei atrodo“.
Khloé Kardashian laikosi mažai angliavandenių turinčios dietos, kad atgautų savo kūdikio kūną
33-ejų metų diena prieš treniruotę prasideda nuo vieno valgomojo šaukšto uogienės su vienu šaukštu migdolų sviesto užkandžiu, po to kiekvieną pratimą atliekant po du kiaušinius, vieną puodelį avižinių dribsnių ir vieną puodelį šviežių vaisių.
DAUGIAU: Khloe Kardashian leidžia žvilgtelėti į kūdikio True darželį
Khloé užkandžiai vaisių viduryje ryto, prieš įsitraukdami į jos mitybos specialisto rekomenduotus pietus. „Dr. Goglia rekomenduoja keturių uncijų gabalą ant grotelių keptos vištienos krūtinėlės su puse paprasto krakmolo porcijos, pavyzdžiui, keturių uncijų jamo arba pusės puodelio baltųjų ryžių, kartu su daržove ir salotomis. Kadangi neseniai pagimdžiau, dabar dar valgau pilną porciją krakmolo “, - sakė ji.
kodėl gyvai su Kelly negyvena šiandien
Televizijos žvaigždė pasveikino savo mergaitę balandžio mėnesį
„Salotoms paprasčiau su aliejaus pagrindu pagaminta vinegrete. Bet kokios daržovės yra puikios, tačiau jis ypač rekomenduoja turinčias daug geležies, pavyzdžiui, špinatus, burokėlius, šparagus, brokolius ar romėnus. Taip pat galite pakeisti vištieną kita liesa mėsa, tačiau įsitikinkite, kad ji kepta ant grotelių, garuose, kepta ar kepta. “ Vaisiai, riešutai ir daržovės suteikia Khloé sveikų užkandžių visą dieną, kad ji niekada nebadautų.
juodas pelėsis ant betoninių rūsio sienų
ISTORIJA: Khloe Kardashian dalijasi pirmąja visa kūdikio True nuotrauka
Khloé buvo atvira dėl savo noro grįžti į savo figūrą prieš kūdikį, tačiau pripažino, kad buvo sunku atnaujinti ankstesnes treniruotes, nes ji prarado daug jėgų. 'Psichiškai aš esu stipri, bet fiziškai tai ne tas pats', - sakė ji ir pridūrė: 'Bet kiekvieną dieną aš esu žingsniu arčiau, mažute!'
Įkeliamas grotuvas ...
