Kosulys ir peršalimas gali jus paveikti ištisus metus, tačiau jie ypač ryškūs žiemą. Mes visi žinome jausmą, kai sėdime labai svarbiame susitikime ar tylioje patalpoje ir jaučiame didžiulį norą kosėti, tiesa?
PARDUOTUVĖ: 11 geriausių karšto vandens butelių, kurie šildys šią žiemą (ir jie taip pat gana mieli)
Ne tik dėl gerklės ir kosulio jaučiamasi esant orui, bet ir labai nepatogu, kai bandote kalbėtis su draugais, šeimos nariais ir net darbo kolegomis.
Atsikratyti kosulio
Kaip greitai atsikratyti simptomų? Pirma, svarbu nustatyti priežastį, nes tai gali pakeisti tai, kaip bandote ją gydyti.
kaip paklausti gėlytėsĮkeliamas grotuvas ...
ŽIŪRĖTI: populiariausi Jennifer Lopez, Goldie Hawn ir dar daugiau sveikatos patarimai ...
Nuo daugybės poilsio iki gurkšnojančio druskingo vandens yra keletas patarimų, kurie padės pagreitinti jūsų sveikimą. Pasižiūrime ...
Kas sukelia kutenamą gerklę ir kiek ji trunka?
Nuolatinis kutenimas gerklėje gali sukelti sausą ar erkingą kosulį (kuris nesudaro gleivių), ir dažnai yra dirgiklių, tokių kaip dulkės ar dūmai, rezultatas. NHS svetainė .
SUSIJĘS: Nusibodo namuose? 34 produktyvūs dalykai, kuriuos galite padaryti, kad jus linksmintų
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių galite patirti gerklę, įskaitant astmą, alergijas, sinusitą ir gerklės skausmą.
kaip nuvalyti vašką nuo staltiesės
Rekomenduojama gerti skaidrius skysčius ir pailsėti, kad atsikratytumėte kutenančios gerklės
alyvos dėmių šalinimas nuo betoninių važiuojamųjų takų
Gerklės ir kosulys paprastai išsivalo savaime, tačiau jei simptomai tęsiasi ilgiau nei tris savaites arba blogėja, svarbu pasitarti su gydytoju.
Kaip atsikratyti kutenančios gerklės ir kosulio
1. Gargaliuokite druskingu vandeniu - tai gali skambėti ne maloniai, bet padeda! Įpilkite 1/2 arbatinio šaukštelio druskos į šiltą vandenį ir gerklinkite gerklės gale, prieš tai išspjaudami.
2. Išbandykite kosulio lašus - pasiimkite stiprų skonio kosulio lašą, kad ne tik palengvintumėte skausmą, bet ir paskatintumėte seilių gamybą.
3. Gerkite daug skaidraus skysčio ir žolelių arbatos - pakeiskite kavą karštu vandeniu, pipirmėtės arbata ir kitais skaidraus skysčio skysčiais, kurie padės išlaikyti jūsų kūno hidrataciją.
Taip pat žinoma, kad garų įkvėpimas padeda simptomams
4. Citrina ir medus gelbsti gyvybę - Yra priežastis, kodėl daugelis vaistų nuo peršalimo, kosulio ir gripo yra citrinos ir medaus skonio! 'Karšta citrina su medumi turi panašų poveikį kaip vaistai nuo kosulio', - teigia NHS.
50 pilkų atspalvių 2 išleidimo data
5. Poilsis - kaip ir bet kurios ligos atveju, svarbu sulėtinti greitį ir leisti kūnui atsigauti. Gerą nakties miegą gydytojas įsako!
6. Kvėpuokite garais - karštos vonios ir dušai, kurie gamina garą, gali padėti nuraminti kvėpavimo takus, arba tiesiog uždenkite dubenį su verdančiu vandeniu arbatos rankšluosčiu ir įkvėpkite garų.
7. Venkite trigerių - jei žinote apie tam tikras alergijas ar veiksnius, pvz., žiedadulkes ar dulkes, apribojus ekspoziciją, galite atsikratyti simptomų.
PERSKAITYKITE: 3 genialus „Amazon“ perka žmonėms, kenčiantiems nuo darbo nuo namų nugaros skausmų
